ВАЖНОСТЬ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
в здоровье человека
Сколько человек может не есть? Не пить? А не дышать? Этот наглядный книжный пример хорошо знаком нам еще со школьной парты. Он демонстрирует значимость системы дыхания в жизни человека. Действительно, попробуйте некоторое время не дышать, и вы почувствуете определенный дискомфорт.
Мощный дыхательный рефлекс заставит вас вдохнуть и насытить кровь кислородом. Это происходит потому, что организм не способен накапливать кислород, по этому нам необходимо дышать и днем и ночью. Основная функция дыхательной системы, как мы знаем, это газообмен. Мы вдыхаем кислород из воздуха и выдыхаем углекислый газ, образовавшийся в нашем организме в результате большого количества биохимических реакций, проходящих в каждой клетке нашего организма.
Основной орган дыхательной системы — легкие. Сжимаясь и расправляясь 12-20 раз в минуту, по объему выполняемой работы, легкие занимают второе место после сердца. Существует два вида дыхания:
внешнее — процесс обмена кислорода и углекислого газа в легких;
внутреннее — осуществляется в тканях тела, где кислород, принесённый кровью из легких, обменивается с углекислым газом. Вода и углекислый газ образуются в клетках вследствие расщепления питательных веществ, например глюкозы. Углекислый газ попадает с кровью в легкие, откуда выдыхается.
Но не только дыхательную функцию выполняет дыхательная система. Есть еще ряд различных функций, которые также напрямую связаны с обеспечением жизнедеятельности организма. Так, во время прохождения через носовые ходы, воздух очищается и увлажняется. Процесс очистки воздуха происходит так же в горле, гортани, трахеи и бронхах.
Однако система дыхания включает в себя не только выше перечисленные органы, она начинается с кончика носа и заканчивается дыхательными межреберными мышцами, при помощи которых мы совершаем дыхательные движения.
Кроме того, есть еще ряд важных органов, обеспечивающих нормальную функцию системы дыхания. Это дыхательный центр, находящийся в продолговатом мозге; кровеносные капилляры, густо оплетающие легкие (где, собственно, и происходит газообмен); диафрагма (главная дыхательная мышца); лимфатическая система грудной полости, выполняющая много различных функций и прежде всего защитную (иммунную) функцию.
Вы, может быть, удивитесь, если узнаете, что кровь по нашему организму циркулирует не только благодаря сердечным сокращениям, но и присасывающему действию грудной клетки во время вдоха! Одна сердечная мышца не справилась бы с такой нагрузкой. Вот почему при заболеваниях легких практически всегда страдает и система кровообращения и, прежде всего, сердце. Особенно важна совместная работа дыхательной и лимфатической системы. Лимфатические узлы являются главной станцией лимфы обоих лёгких, а также пищевода и трахеи.
Для того чтобы вы поняли важность взаимосвязи дыхательной и лимфатической системы, приведу отрывки из статьи врача Грира Чайлдерса «Как кислород избавляет организм от токсинов».
«… Вы уже не раз слышали от меня, что кислород избавляет наше тело от токсинов. Теперь я хочу объяснить, как именно это происходит.
Итак: наш организм избавляется от ядов через лимфатическую систему.
Что такое лимфатическая система? Вот описание её функции:
«Лимфатическая система — а у вас в четыре раза больше лимфы, чем крови, — выводит отходы из организма. По всему телу расположены миллионы лимфоузлов. Они подобны мусорным бакам, отходы в которых приносят белые кровяные клетки, ваша иммунная система. Чтобы вы лучше себе представляли, что это вообще за система, проведу такую аналогию: что случилось бы с вашим домом, если бы в течение четырех месяцев не приезжали мусорщики? Инфекция, паразиты... То же самое происходит в организме, если лимфа не течет. Лимфатическая система — самая важная в теле, потому что, если она плохо работает, вы будете постоянно больны. А если она откажет, смерть наступает в течение суток. Лимфатическая система — это мусорный грузовик организма. Токсины циркулируют по телу, но им нужно где-то осесть. А знаете, где они остаются? В лимфоузлах.
А если лимфа неподвижна, узлы болят и опухают. Нужен какой-то способ выведения этих ядов из тела. Очень глубокое дыхание будет перегонять отходы из одного лимфоузла в другой, чтобы белые кровяные клетки могли избавиться от них. А что происходит, если мы не находим такого способа? Мусорная машина (лимфоузлы) переполнится, и эти токсины попадут обратно в кровь. Центр лимфатической системы находится в области груди. При активизации лимфа поднимается по трубкообразной структуре, которая соединяет все узлы, (большая часть лимфоузлов находится в верхней части тела).
… Врачи подсоединили датчики к телу спортсмена и впервые сделали снимок лимфатической системы. Они сказали испытуемому пройтись по беговой дорожке. Он шел, шел, шел, но лимфатическая система оставалась в полной неподвижности. Тогда врачи решили, что упражнение слишком легкое, и дали ему задание посложнее. Спортсмен делал все, разве что головой о стенку не бился. Но ничего не произошло. Приблизительно через сорок пять минут после быстрого бега и прыжков, а также других упражнений выполненных спортсменом, врачи, не получив никакого результата, пришли в заме- шательство. Подопытный устал, и они разрешили ему присесть и отдохнуть, чтобы попозже начать все заново. И вот он сел и несколько раз глубоко вдохнул и выдохнул, используя диафрагму. И знаете, что произошло? Лимфа ринулась по сосудам подобно струе фонтана. Врачи были поражены. Они открыли совершенно случайно, что на лимфатическую систему действует не физическая нагрузка, а дыхание! Мышечная работа во время упражнений вызывает это дыхание, а оно, в свою очередь, стимулирует лимфатическую систему». Как видите, связь лимфатической и дыхательной системы очень важна для нормальной жизнедеятельности организма. Теперь, надеюсь, не трудно представить, что происходит в организме при плохой работе или болезни системы дыхания. Нарушается кровообращение, в организме накапливаются шлаки и токсины, страдает иммунитет, и различные болезни сваливаются на нашу голову!
Именно поэтому, согласно статистических данных, среди основных причин смертности населения, на третьем месте находятся заболевания органов дыхания. И в первую очередь, это связано с практически нулевой информированностью населения о важности дыхательной системы в жизни человека.
